Elk jaar vanaf november begin ik te merken dat ik meer behoefte heb aan licht in mijn leven en in huis. Ik begin vaak met meer licht aanbrengen in huis, omdat dat heel gemakkelijk te doen is. Want het kost weinig tijd en moeite als je al veel in huis hebt. Zodra ik meer lichtjes in huis heb, dan merk ik dat het huis warmer voelt en dan voel ik mij van binnen ook meteen wat warmer en lichter. Grappig dat zoiets makkelijks zo veel verschil kan maken!
Dus waarom zou je kiezen voor het aanbrengen van meer warmte? Omdat het winterdepressies kan tegengaan, het voelt gezelliger én uiteraard omdat het praktisch is als de dagen steeds korter worden.
⭐️ Welke items kun je gebruiken voor meer warmte in huis? ⭐️
ANSICHTKAARTENLAMPEN: Kies bijvoorbeeld voor een ansichtkaartenlamp in huis. Deze kun je in principe het hele jaar gebruiken, maar vooral voor de herfst- en wintermaanden is deze ideaal om neer te zetten. Overdag een leuke kaartendisplay en ’s avonds kun je hem aanzetten voor een knus sfeerlicht. Ik heb er zelf één in de woonkamer staan, maar je kunt hem ook ideaal gebruiken in bijvoorbeeld de kinder- of babykamer om bij te voeden of voor bange kindjes. Voor een extra warm licht kies je een kaart met gele of oranje tonen in de illustratie, deze geven extra warm licht in de kamer.
KUNST: Heb je kunst aan de muur hangen in lijsten? Of hangen er canvassen? De meeste mensen laten deze werken jarenlang aan de muur hangen zonder deze eens te verwisselen. Maar het is juist extra leuk om deze bijvoorbeeld bij elk seizoen te veranderen voor een totaal andere sfeer in huis. Zo blijven de kunstwerken ook elke keer opnieuw interessant. Kies voor in de winter bijvoorbeeld warme kleuren zoals okergeel, oranje, rood of bruin. Vooral in combinatie met de lichtjes die dan vaker aanstaan maakt dit een groot verschil in warmte in huis.
(GEUR)KAARSEN: Uiteraard geven kaarsen ook veel warmte aan jouw woning, maar ook licht om extra sfeer te geven aan bepaalde plekjes in jouw huis. Probeer de kaarsen te verdelen in de kamer waar je zit, een paar bij elkaar op een mooi dienblad in verschillende hoogtes. Maar ook op verschillende plekken, bijvoorbeeld op de vensterbank, een tafeltje, op een kast. Kijk alleen wel uit dat ze niet te dicht bij brandbare items staan zoals je gordijnen!
KLEDEN & DEKENS: Is het warm genoeg in huis, maar heb je het nog steeds koud? Kleedjes kun je nooit genoeg hebben! Ik gebruik zelf bijna het hele jaar door een dekentje op de bank, want in dit oude huis is het vrijwel altijd koel of koud. Het voelt ook nog eens heerlijk geborgen als je er onder zit. Gebruik je hem even niet? Drapeer hem dan mooi over de bank of een stoel heen, dit geeft extra sfeer in de kamer. Heb je geen tapijt/kleed in huis? Kijk eens of je een mooie grote kunt vinden die bij jouw interieur past. Zodra je deze bij de bank hebt liggen voelt de kamer al een stuk warmer. En bijkomend voordeel is dat je sloffen daar heerlijk uit kunnen.
WAXMELTS OF GEUROLIE: Warmte hoeft niet altijd letterlijk te zijn in de zin van vuur of licht. Je kunt ook warmte toevoegen door middel van geuren. Brand bijvoorbeeld eens een heerlijk kruidige waxmelt of een fijne geurolie. Kruidige geuren zoals kruidnagel, kaneel, kardemom of musk zijn heerlijk verwarmende geuren. Als je dan een kamer binnenloopt met deze heerlijke geur dan voelt de kamer al een stuk warmer dan wanneer je dat niet doet!
WARME DRANKEN: Tot nu toe hebben we het vooral over warmte van buitenaf gehad, maar het werkt extra goed als je warmte van binnenuit voelt. Zoals bijvoorbeeld een kop hete thee, een chai-latte, golden milk of één van jouw favoriete koffiesoorten. Vind je dit allemaal niet zo lekker? Dan kun je ook gewoon heet water drinken, dit is niet alleen verwarmend, maar ook goed om de dag mee te beginnen op een lege maag. Zo begin je de dag al warm.
⭐️ Kleine rituelen voor een warm gevoel ⭐️
⭐️ Steek een kaarsje aan tijdens het werken ⭐️
Dit ritueel doe ik elke keer als ik achter mijn laptop aan het werk ben, ik pak een (geur)kaarsje naar keuze die op dat moment mij het meest aanspreekt en zet die naast mijn laptop neer. Ik steek hem aan met de intentie gefocust te blijven werken zolang hij aan staat. Als ik klaar ben met werken dan blaas ik hem weer uit en is mijn werkdag afgesloten.
⭐️ Zet met intentie een kop thee ⭐️
Zelf gebruik ik altijd een losse thee in een theezeefje. Deze thee smaakt 10x beter dan de voorverpakte thee in de supermarkten. Het heeft alleen wel meer tijd nodig om te trekken voor de optimale smaak. Ik maak er daarom ook altijd even een momentje van om een mini meditatie te doen en alles met intentie te doen. Zet je water op tot het kookt, ook dit kun je langzaam doen door een fluitketel te gebruiken, maar een standaard waterkoker kan ook prima. Kies een smaak uit die op dat moment het beste bij jouw stemming past. Heb je meer behoefte aan warmte? Kies een kruidige thee. Behoefte aan iets lichts na een drukke dag? Kies een fruitthee.
Schep een theelepel thee in het zeefje en giet langzaam het kokende water over de thee terwijl je langzaam en diep in- en uitademt. Terwijl je wacht tot de thee volledig getrokken is, blijf je rustig staan of zitten met je ogen gesloten en laat je even alle dingen los die je “moet” doen of die al uren in je gedachten rondzweven. Drink daarna de thee met kleine slokjes terwijl je geniet van de warmte.
⭐️ Plan een moment in om te journallen ⭐️
Soms is het leven even zo chaotisch, dat je denkt dat je geen tijd meer hebt om even rustig te kunnen zitten. Of je zit ’s avonds op de bank alleen maar doelloos te scrollen, wat uiteindelijk geen voldoening geeft. Kies er eens voor om bijvoorbeeld na het avondeten een uurtje in te plannen om jouw journal of dagboek tevoorschijn te halen en hier écht de tijd voor te nemen. Zelfs als je denkt dat je niks te schrijven hebt. Als je eenmaal de eerste zin hebt geschreven dan zullen de woorden daarna vanzelf komen. Liever niet schrijven? Plak er mooie foto’s of afbeeldingen in, plak mooie washitapes of stickers en versier met mooie glitterstiften. Je zult merken dat je dingen kunt loslaten en met meer rust en warmte uiteindelijk de dag kan afsluiten.